Håndtering af stress: Tips og tricks

At have et klarere sind i stressende tider er vigtigt. Her er nogle tips til at holde hovedet ved lige: – Hold en journal for at hjælpe dig med at behandle dine tanker og følelser – Sæt prioriteter for dig selv – Mediter regelmæssigt Sådan reduceres dine stressniveauer med det samme Stress er en uundgåelig […]